THE X COLLAB
NPC
IFBB PROFESSIONAL LEAGUE
המאמנים שמאחורי THE X COLLAB
THE X COLLAB הוא צוות בינלאומי להכנה לתחרויות שהקימו שני מאמנים בשתי יבשות: סייריס אטינה בישראל וקנלי אדמס מ-Team Adams בארצות הברית.
קנלי מביא ניסיון בינלאומי מוכח בהכנת מתחרים, מספורטאים בתחילת דרכם ועד לזוכי תחרויות ומתחרים שהשיגו כרטיסי פרו. שילוב של ידע אקדמי, ניסיון מעשי ומתודולוגיית הכנה מדויקת, המבוססת על שנים של עבודה עם ספורטאים תחרותיים.
סייריס מביאה איתה סיפור אישי מעורר השראה של מעבר מהשמנת יתר לעולם פיתוח הגוף התחרותי, יחד עם ניסיון אמיתי על הבמה: ארבע תחרויות, פעמיים מקום שני, ובשנת 2025 מקום ראשון, NPC ישראל, קטגוריית וולנס. כיום היא סטודנטית רשמית של ה-IFBB וסטודנטית באוניברסיטה המובילה בעולם פיתוח הגוף, וממשיכה להעמיק את הכשרתה המקצועית בהכנת מתחרים ברמה הבינלאומית.
יחד הם מנהלים הכנה אחת מתואמת למספר מצומצם של ספורטאים נבחרים בכל עונה.
נבנה למתחרים ומתחרות שלוקחים את הבמה ברצינות
כל פרט, הכי קטן, יקבע את הפער הבא
ברמת תחרות, החלטות קטנות יוצרות הבדלים שרואים על הבמה. במסלול הליווי הכפול כל החלטה עוברת דרך שתי פרספקטיבות מקצועיות.
- הסטנדרט הבינלאומי. מתודולוגיית הכנה שהוכיחה את עצמה על הבמות הגדולות בעולם.
- אסטרטגיית פיזיק. קביעת כיוון הבנייה, החוזקות והפערים מול הקטגוריה שלך.
- כיול תקופתי. סקירות התקדמות והחלטות מאקרו לאורך העונה.
- צ'ק-אין שבועי צמוד. מעקב, התאמות בתוכנית ותמיכה שוטפת עם מענה זמין לאורך השבוע.
- ניסיון מהבמה עצמה. ליווי מאלופה שעמדה שם, והכוונה למה שהשופטים מחפשים.
- זמינות אמיתית. תמיכה ומענה בעברית ובאנגלית, לאורך כל השבוע.
X COLLAB
מהגשת המועמדות ועד תחילת ההכנה
ספורטאים נבחרים, לא נרשמים. התהליך קצר, אישי וכן, לשני הכיוונים.
ספורטאים אמיתיים, טרנספורמציות אמיתיות
הדיוק בפרטים הכי קטנים נמצא בכמה אתם מוכנים להשקיע בעצמכם
עם יותר מ־8 שנות ניסיון, רקורד תחרותי מוכח והתפתחות מקצועית מתמשכת במסגרת הכשרות בינלאומיות בעולם פיתוח הגוף.
שלושה מסלולי ליווי כפול
ליווי כפול לעונת הכנה
SAYRIS × KENLEY ADAMS לאורך כל עונת ההכנה שלך. תוכנית אימון, ליווי והמלצות תזונה, צ'ק-אין שבועי, ופיקוח מקצועי מתואם על כל צעד בדרך אל הבמה.
עונת הכנה + ליווי ביום התחרות
כל מה שבמסלול עונת ההכנה, ובנוסף: 3 מפגשי פוזינג אישיים עם קנלי, וליווי ביום התחרות. סייריס איתך פיזית במקום, קנלי מחובר לכל החלטה. אתם אף פעם לא לבד מאחורי הקלעים.
ליווי כפול לאוף-סישן
עונת הבנייה בליווי כפול. בניית מסה, שיפור נקודות חולשה והכנת הבסיס לעונה הבאה, בסטנדרט בינלאומי.
| מה כלול | עונת הכנה | הכנה + יום תחרות | אוף-סישן |
|---|---|---|---|
| תוכנית אימון | ✓ | ✓ | ✓ |
| ליווי והמלצת תזונת תחרות | ✓ | ✓ | ✓ |
| צ'ק-אין שבועי | ✓ | ✓ | ✓ |
| סקירות של קנלי | ✓ | ✓ | ✓ |
| מפגשי פוזינג עם קנלי | ✕ | 3 מפגשים | ✕ |
| נוכחות ביום התחרות | ✕ | ✓ | ✕ |
| פיתוח נקודות חולשה | לפי הצורך | לפי הצורך | הפוקוס המרכזי |
לפני שמגישים מועמדות
גם מתחילים יכולים להגיש מועמדות?
כן. מתחרים ומתחרות בפעם הראשונה מוזמנים להגיש. ההערכה ושיחת ההתאמה הן המקום שבו בודקים מוכנות, בוחרים לוח זמנים ריאלי, ומחליטים יחד אם זו העונה שלכם.
חייבים כבר לבחור תחרות?
לא. בחירת התחרות, הפדרציה והתאריך הנכונים היא חלק מהעבודה. "עדיין מתלבט/ת" היא תשובה לגיטימית במועמדות.
אילו פדרציות וקטגוריות נתמכות?
אנחנו מכינים ספורטאים וספורטאיות לבמות של NPC, NPC Worldwide ו-IFBB Professional League, בקטגוריות הנשים והגברים.
מי מטפל במה בכל שבוע?
סייריס מנהלת את הצ'ק-אין השבועי שלכם ומעדכנת את האימון ואת המלצות התזונה בתיאום עם קנלי. קנלי קובע את אסטרטגיית הפיזיק וסוקר את ההתקדמות בנקודות בקרה מובנות לאורך העונה.
פוזינג כלול?
מסלול הכנה + יום תחרות כולל 3 מפגשי פוזינג אישיים עם קנלי. בשאר המסלולים ניתן להוסיף מפגשי פוזינג בנפרד, בתיאום אישי בשיחת ההתאמה.
כמה מהר עונים להודעות?
אתם מקבלים תמיכה שוטפת עם מענה זמין לאורך השבוע, וצ'ק-אין מלא ומובנה בכל שבוע.
עברית או אנגלית?
גם וגם. סייריס מלווה בעברית ובאנגלית; קנלי עובד באנגלית. אף אחד לא הולך כאן לאיבוד בתרגום, זה חלק ממה ש-THE X COLLAB פותר.
הליווי ביום התחרות הוא פיזי?
במסלול הכנה + יום תחרות, סייריס איתך פיזית במקום, וקנלי מחובר לכל החלטה לאורך הפיק וויק ויום התחרות.
נדרשות בדיקות בריאות?
הצהרת בריאות נדרשת לפני תחילת ההכנה. במקרים רלוונטיים נבקש אישור רפואי מהרופא/ה שלכם.
מה לא כלול?
דמי רישום לפדרציה, בגדי תחרות, שיזוף, נסיעות ותוספי תזונה אינם כלולים בדמי הליווי.
חלון המועמדות סגור
חלון המועמדות הראשון (25 באוגוסט עד 8 בספטמבר 2026) נסגר, והמחזור הראשון מלא. המחזור הבא נפתח ביום שלישי, 13 באוקטובר 2026. עד אז אפשר להצטרף לרשימת ההמתנה, ומי שברשימה מקבלת הודעה אישית לפני שהחלון נפתח לכולם.
את ברשימת ההמתנה.
ניצור איתך קשר אישית לפני פתיחת המחזור הבא, ביום שלישי, 13 באוקטובר 2026.